Einatmen, ausatmen. Annehmen, loslassen

Hast du auch Probleme mit deinem Atem, seid du trauerst? Ich
teile einen Teil meiner Geschichte mit dir. Und erzähle dir, wie
der Atem uns in unserem Leben unterstützen kann. 
Einmal tief einatmen und los geht´s ;)


Meine Lieblings-Yoga-Flows von Mady:


https://www.youtube.com/watch?v=dXFoauG-sbc&t=29s


https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s


Atemübung Wechselatmung:


https://www.youtube.com/watch?v=_EATcL9cWys


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ins neue Jahr hinein


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Hier kannst du das Buch "Meine Trauer und ich" bestellen


Das Buch ist für dich, wenn du,...


...um einen geliebten Menschen trauerst


...mehr Vertrauen in dich und deinen Trauerweg spüren möchtest


...dir einen Anker auf deinem Trauerweg wünschst


...dir einen Ort wünschst, an dem du deine eigenen Erkenntnisse
aufbewahren möchtest.


...du jemanden kennst, der, um einen geliebten Menschen trauert
und ihm oder ihr eine wirkliche Hilfe für die kommende Zeit
schenken möchtest


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ähnliches erlebt haben oder du hast etwas zum Thema beizutragen
oder eine Frage. Teile Deine Geschichte und Deine Erfahrungen, du
weißt nie, wen du damit inspirieren könntest. 


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Schön, dass es Dich gibt


Deine Marina