13+ Möglichkeiten, um dein Nervensystem zu regulieren
35 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Unser Alltag ist geprägt von Stress, hohen Anforderungen und
Überforderung. Für unser Nervensystem ist das eine große
Herausforderung und zu viel davon kann zu einer Dysregulation des
Nervensystems führen. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum
ein reguliertes Nervensystem erst mal grundsätzlich wichtig ist.
Und anschließend stelle ich dir die 13+ plus Möglichkeiten vor, wie
du dein Nervensystem regulieren kannst.
Überforderung. Für unser Nervensystem ist das eine große
Herausforderung und zu viel davon kann zu einer Dysregulation des
Nervensystems führen. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum
ein reguliertes Nervensystem erst mal grundsätzlich wichtig ist.
Und anschließend stelle ich dir die 13+ plus Möglichkeiten vor, wie
du dein Nervensystem regulieren kannst.
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