Entlarvt: die 10 größten Mythen und Missverständnisse über Meditation

Wenn man sich für etwas Neues interessiert oder mit etwas Neuem
beginnt, wird man nicht selten mit Vorurteilen und Mythen
konfrontiert, entweder über das eigene Umfeld oder indem man bei
sich selbst gewisse Vorbehalte entdeckt. Meditation ist da keine
Ausnahme! Denn auch wenn sich Meditation zunehmender Beliebtheit
erfreut und auch in den westlichen Gesellschaften immer mehr
ankommt, halten sich einige Mythen über Meditation hartnäckig. Ja,
manchen davon bin ich auch selber auf den Leim gegangen, als ich
mit der Meditation angefangen habe. Und ich begegne ihnen auch
heute manchmal noch bei meinen Kund*innen und (Yoga-)Schüler*innen,
aber auch bei Expert*innen, die über Meditation reden. Deswegen
finde ich, dass es an der Zeit ist, die 10 gängigsten Mythen und
Missverständnisse aufzugreifen, um mit ihnen aufzuräumen und dir
damit zu ermöglichen, deinen Weg in die Meditation zu finden. Denn
mal ehrlich: Halten dich manche der Klischees, die du über
Meditation kennst, nicht davon ab, regelmäßig zu meditieren? Ich
könnte mir gut vorstellen, dass dies der Fall ist (no shame! no
blame!), weswegen ich es umso wichtiger finde, die 10 häufigsten
Mythen heute in dieser Podcastfolge zu entlarven.