154. Lottas Vorbereitungen für die Alpenüberquerung - TiF Podcast

In Folge 154 sprechen wir über Lottas geplante Transalp, die sie
Anfang September in Angriff nehmen wird.



Worauf sie sich freut, und wie sie sich vorbereitet hat, erfährst
Du im Interview.

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Die Anfrage, ob Lotta als Markenbotschafterrin von Liv bei einer
Transalp im September mitfahren möchte, kam relativ kurzfristig
im Mai.



Nach kurzem Zögern war die Antwort aber klar: So eine
Alpenüberquerung ist ein großartiges Ereignis und muss
mitgenommen werden!



Es geht also vom 2.-7.9.2021 auf die GBI Transalp Von Salzburg
aus an den Gardasee.



Dabei gilt es, in fünf Tagen knapp 500 km und über 5000
Höhenmeter hinter sich zu bringen.



Allerdings wird es nicht darum gehen, wer als erstes oben
ist.



Vielmehr soll ein Team aus Frauen die RTL-Moderatorin Jana Azizi
unterstützen, die die Aktion im Rahmen des alljährlichen RTL
Spenden Marathons geplant hat.



Mit dabei sein werden sieben weitere Liv Markenbotschafterinnen
und natürlich die RTL Moderatoren Jana Azizi mit ihrem Coach
Johann Ackermann.



Auch wenn es nicht um Höchstleistungen geht, hat sich Lotta
natürlich vernünftig darauf vorbereitet.



Zuallererst musste das Trainingspensum hoch geschraubt werden,
sprich: Mehr und längere Einheiten, aber auch kürzere Abstände
zwischen den Trainings.



Zusätzlich gab es natürlich noch spezielles Berg.Training.
Entweder in der Gegend rund um Stuttgart, wo es ja auch einige
Höhenmeter zu sammeln gibt oder tatsächlich auf dem
Rollentrainer.



Hier war der Clou, eine möglichst hohe Wattzahl mit niedriger
Trittfrequenz zu treten und das über einen längeren
Zeitraum.



Mit den passenden GPX-Daten kann man theoretisch auch den
Großglockner virtuell erklimmen – halt ohne die entsprechende
Aussicht.



„Gewonnen“ hat Lotta jetzt schon.



Im zweiten Coronjahr ist es ein absolutes Glück, an so einer
Veranstaltung teilnehmen zu können.



Jetzt muss nur noch das Wetter mitspielen.



Einen Vorabbericht mit Packliste für die Transalp findest Du
hier.



Alle Videos zu Lottas Transalp gibt es auf unserem
YouTube-Account.



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