#071 - Scheitern - Tri it Fit Podcast

In Folge 71 geht es weiterhin um mentale Aspekte im Training, die
neben dem körperlichen Training extrem wichtig sind.



Dies zeigt sich zum Beispiel, wenn ein Athlet an einem
selbstgesteckten Ziel scheitert.



In dieser Situation den richtigen Umgang mit dem Geschehenen zu
finden, ist für viele nicht leicht.



Wir erzählen Dir, warum Scheitern dennoch auch positive Seiten
haben kann.

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Scheitern wird in unserer Gesellschaft als etwas durchweg
Negatives angesehen.



Es trennt die Erfolgreichen von den Verlierern, die in ihrem
Leben nie etwas schaffen.



Auch im Sport werden Rückschläge und Enttäuschungen oft eher als
Makel angesehen.



Dabei ist Scheitern im Sport irgendwie natürlich und gehört
eigentlich dazu.



Ja, vielmehr noch: Scheitern bietet eine große Chance!



An dem Beispiel Jan Frodenos lässt sich das sehr deutlich
erkennen.



Im Jahr 2017, als er das Rennen in Hawaii mit starken
Rückenschmerzen nur gehend beenden konnte, schien er am Tiefpunkt
seiner sportlichen Karriere angelangt.



Doch es sollte noch krasser kommen: Ein Jahr darauf konnte er
aufgrund eines Ermüdungsbruches  bei der Ironman
Weltmeisterschaft noch nicht einmal an den Start gehen.



Wie bitter für einen Athleten, dessen ganze Karriere doch auf
diesen einen Saisonhöhepunkt ausgelegt ist!



Doch das Scheitern führte dazu, dass Frodeno etwas änderte: Er
arbeitete an seinem Laufstil und verausgabte sich nicht schon
komplett bei kleineren Testrennen im Laufe der Saison.



So kam er 2019 stärker als je zuvor zurück und brach den Rekord
aus dem Vorjahr, der wegen der extrem guten Wetterbedingungen
schon fast unschlagbar schien.



Das Beispiel von Frodeno (und mancher anderer Profiathleten)
zeigt, dass Scheitern hart und schmerzhaft sein kann.



Doch wenn dieser Schmerz zum Umdenken zwingt, kann daraus etwas
sehr Großes erwachsen.



Darum:



Lass Dich von Erfahrungen des Scheiterns nicht entmutigen!



Suche die Ursache für das Versagen.



Analysiere die Situation, bis Du das Problem erkannt hast!



Und dann ändere die Strategie!



Dadurch wirst Du letzten Endes wachsen und Dein Potential besser
ausschöpfen können, als Du es je ohne das Scheitern je gekonnt
hättest.



Denn: Wer nie scheitert, hat seine Ziele zu tief gesteckt!



Darum: lass Dich nicht beirren, wenn Du scheiterst. Nutze es, um
Dein Limit zu überwinden!

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