#047 - Mikronährstoffe - Tri it Fit Podcast

In Folge 47 gehen wir, nach den Folgen zu den
Ernährungsgrundlagen und den Makronährstoffen, auf die
Mikronährstoffe ein.



Wir wissen natürlich alle, dass wir regelmäßig unsere Vitamine
essen müssen.



Und auch die Elektrolyte sind für uns Sportler sehr
wichtig.



Aber was bedeutet das genau? Was passiert, wenn wir sie nicht
essen und was, wenn wir zu viel davon bekommen?
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Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von
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Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst
und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten
kannst.



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