#014 - Freiwasserschwimmen - Tri it Fit Podcast

Folge #014 unseres Podcast haben wir thematisch spontan mit ins
Programm genommen. Denn eigentlich war das Freiwasserschwimmen im
Tri it Fit Podcast erst zum Sommer hin vorgesehen.



Aber da in den letzten zwei Folgen fragen offen blieben und wir
unsere Hörer so nicht zurücklassen wollten, haben wir uns mit dem
Schwimmen außerhalb der Kacheln auseinandergesetzt.



Denn die freie Natur ist natürlich auch hier etwas ganz anderes,
als die vom Menschen simulierte.



Folge #014 ist daher besonders für Einsteiger ohne
Wettkampferfahrung ein absolutes Muss.

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Wie in der einen oder anderen Folge im Tri it Fit Podcast schon
angesprochen wurde, stellt das Schwimmen die Disziplin dar, mit
der sich die meisten Athleten schwer tun.



Die Problematiken beim Techniktraining und – für manche – beim
Schwimmen allgemein werden noch übertroffen und verstärkt, wenn
es das erste Mal in einen See, Fluss oder Meer geht.



Allerdings lässt sich für viel von uns der Kontakt mit dem
Freiwasser nicht vermeiden, da man sich wenigstens vor dem ersten
Wettkampf einmal in diesem, etwas anderen Element befunden haben
sollte.



Im Vergleich zum klaren Wasser mit guter Sicht und einem
rettenden Beckenrand in der Nähe, ist die freie Natur etwas ganz
anderes.



Kaum oder keine Sicht, zuviel Sicht, Wellengang, das weit
entfernte Ufer und ggf. auch Fische sind für einige Athleten
Faktoren, die verunsichern.



Diese Verunsicherung kann sich nicht selten zu einer richtigen
Angst ausweiten und einem das Freiwasserschwimmen sehr schwer bis
unmöglich machen.



In diesen Fällen hilft oft nur ein (mentales) Training, um dieses
Unsicherheiten oder Angst nach und nach in den Griff zu
bekommen.



Ein einfaches Hilfsmittel hierfür ist die oben schon
angesprochene Schwimmboje, die wir auch jedem Empfehlen, der
alleine im Freiwasser schwimmen geht.

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