24. Bouldern bei Depression – Klettern als Therapieansatz; zu Gast Larissa von @kletternundtherapie

Es ist bekannt, dass Sport die Mentale Gesundheit fördert und
stärkt. Bouldern und Klettern bietet hier einen besonderen
Mehrwert vor allem was die Sichtbarkeit der eigenen
Selbstwirksamkeit betrifft.


Larissa hat gemeinsam mit Sabrina das Angebot Klettern und
Therapie konzipiert. Sie bieten eine innovative Therapieform mit
Elementen aus der Achtsamkeitslehre kombiniert mit Boulder- und
Klettertraining an.


Ihre Überzeugung, dass Bouldern und Klettern ein wirkungsvoller
Therapieansatz bei Depressionen, Angststörungen, Burn-Out und
einigen anderen psychischen Erkrankungen ist, bewegte sie dazu
eine Kassenzulassung zu beantragen.


Das alles und noch mehr erzählt uns Larissa in dieser Folge.


https://www.kletternundtherapie.de/


Zum Nachlesen, die Studie zur Wirksamkeit von Bouldern und
Klettern bei psychischen Erkrankungen (in Englisch):


https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0585-8