#105 Herz und Hirn im Einklang. Verwende deine Herz-Hirn Kohärenz als kraftvolles Werkzeug für mehr Wohlbefinden.

Wir leben in einer Welt der Extreme. Um dieser gewappnet zu sein,
brauchen wir eine höhere "Baseline" der Resilienz. Außerdem wollen
wir das Leben spüren und nicht nur funktionieren. Denn: Wer nichts
spürt, geht leer aus. Wesentlich dafür ist unsere innere Balance
zwischen Herz und Hirn. Die Psychoneuroimmunologie gibt heute
Anleitung und Wissen, wie wir diese, für uns so wichtige Balance,
bewusst herstellen können. Der Schlüssel dazu ist unsere Herz-Hirn
Kohärenz. Unser Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern unser
fühlendes Denkorgan, das nicht wertet und deutet. 50 000 neuroyale
Zellen sind in ihm verortet. Es bringt unser Sein zum Ausdruck.
Wenn wir unsere Art und Weise, wie wir in uns hineinspüren,
kultivieren, indem wir Herz und Hirn in Einklang bringen, kommen
wir unserem ausgeglichenen Leben ein ganzes Stück näher. In dieser
Folge erfährst du, wie das geht. Die ca. 10 minütige Anleitung
kannst du immer und immer wieder üben. Ziel ist, dass du auch im
Alltag mit offenen Augen zu deiner Herz- Hitn Kohärenz, zu deinem
inneren Gleichklang, finden kannst. Bitte entschuldige die etwas
schlechtere Tonqualität als üblich, irgendwie gibt es da ein
Rauschen. Am besten ist es, wenn du das gleich als Übung nimmst,
Geräusche auszublenden und dich auf das Wesentliche zu
konzentrieren.;-) Ich mache Sommerpause und bin am 1. September
wieder mit neuen Folgen zurück. Bitte stöbere in der Zwischenzeit
im Archiv, es gibt bestimmt Folgen, die du noch nicht gehört hast
oder Themen, die jetzt für dich interessant sind. Viel Spaß beim
Reinhören, Mitmachen und Umsetzen. Ich wünsche dir einen schönen
Sommer. Alles Liebe, Doris Doris Bitte gerne mit 5***** bewerten
oder mir schreiben! Mehr unter www.dorismaybach.at Dort findest du
auch das 2 stündige Online Retreat: Das Paradies ist hier und jetzt
für zuhause. Einfach buchen und 2 Stunden Date mit dir erleben.