Sport mit MS - so entwickelst auch du eine Routine!

Regelmäßige Bewegung und Sport können dabei helfen, den Verlauf
deiner MS positiv zu beeinflussen - das ist in mehreren Studien
belegt. 

Du würdest ja gerne mehr Sport in deinen Alltag integrieren, aber
irgendwie findest du nie die Zeit oder Motivation dafür? Du weißt
auch gar nicht, was für eine Sportart zu dir passt und wie oft
pro Woche du trainieren solltest?


Auf all diese Fragen gehe ich in meinem heutigen Podcast ein. Ich
selbst habe erst durch die Multiple Sklerose angefangen,
überhaupt Sport zu treiben. Heute bin ich - trotz Krankheit und
ein paar Rückschlägen durch Schübe - fitter und sportlicher als
je zuvor.


Das kannst du auch schaffen!


Mehr zum Thema gesund, glücklich und frei leben mit MS findest du
auf meinem Blog www.chronisch-fabelhaft.de


Danke fürs reinhören!