#97 Musik als Lebenselixier. Wie sie uns heilt und hält.

Ist Musik für dich ein wichtiger Bestandteil deines Lebens oder war
sie es und ist im Laufe der Zeit ein wenig verstummt? Diese Folge
soll dich daran erinnern, wie wichtig und wohltuend Musik für dein
Leben sein kann. Hier gibt es Wissenswertes aus der Gehirnforschung
und neue Erkenntnisse aus der Medizin zur heilenden Wirkung von
Musik. Du erfährst in dieser Folge, wie du Musik gezielt verwenden
kannst, um deine Gefühle zu verstärken und dein Wohlbefinden zu
verbessern. Bring wieder mehr Rhythmus, Schwung und Gesundheit in
dein Leben, um es in DEINEM Tempo und nach deiner Melodie zu leben.
Ein paar kleine Tipps: Lege gleich im Anschluss ein Lied auf, das
dir gefällt und TANZE, SINGE mit, oder höre einfach nur zu.
Erstelle dir deine ganz persönliche Playlist mit Liedern, die dich
entspannen/ glücklich machen/ oder dich bei deinen Vorhaben
unterstützen. Hole dein Instrument aus dem Kasten und spiele! Singe
unter der Dusche! Wenn du in einer Emotion bist und keine Worte
dafür findest, summe einen Ton oder eine Melodie. Öffne einen neuen
Kanal, ein neues Ausdrucksmittel für dich! Es muss ja keiner
zuhören.... ;-) Viel Spaß mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Doris