Resilienz und Widerstandskraft - So kommst du gut aus der Krise!

Wieso überstehen manche Menschen Schicksalsschläge und harte
Zeiten scheinbar problemlos und andere kommen über die selben
Erlebnisse kaum hinweg?


Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos
besprechen diese Woche das Thema Resilienz und Widerstandskraft.
Daniel erklärt was Resilienz eigentlich ist und wieso jeder
Mensch unterschiedlich gut mit schwierigen Situationen umgeht.
Wie du selbst deine Widerstandskraft trainieren kannst, was eine
PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) ist, wie diese
behandelt werden kann und wie du Krisen am besten meisterst wird
ebenfalls besprochen und Daniel verrät Tipps und Tricks aus
seiner Praxis.


Mit dabei ist der mehrfache Paralympic-Sieger, Walter Ablinger,
der nach seinem lebensverändernden Unfall im Rollstuhl sitz und
mit seinem "zweiten Leben" ein großes Vorbild für viele ist. Er
erzählt seine Geschichte und wie er es geschafft hat der
Glücklichste Mensch der Welt zu sein.


Auch unsere Hörerin Melanie erzählt über ihren derzeitigen Weg
nach einer lebensverändernden Diagnose und Operation vor wenigen
Wochen. Sie versucht lebensfroh und zuversichtlich mit ihrer
Situation umzugehen um auch wieder gut aus dieser
gesundheitlichen Krise zu kommen. Wir drücken Dir alle die
Daumen, liebe Melanie!


Wenn Du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe braucht,
findest du HIER alle
wichtigen Links um Hilfe zu bekommen:


° Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)


° Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)


° Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211
320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)


° Online Beratung von Jugendlichen für
Jugendliche: open2chat


° fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 /
125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr)
- kostenlose psychotherapeutische Beratung für
Schüler:innen, Eltern und Lehrer:innen


Kontakte in Krisensituationen und Notfällen:


° Polizei - 133


° Rettung - 144


° Notfallpsychologischer Dienst Österreich (NDÖ)
- +43 699 188 554 00 - (0 - 24 Uhr)


° Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst für Wien
- +43 1 31330 (0 - 24 Uhr) - Beratung
per Mail, Chat oder Telefon


Wenn du Hilfe zum Thema Sucht brauchst, hier findest du
alle Hilfsangebote zusammengefasst:


https://suchthilfekompass.goeg.at/presentation


https://checkit.wien/