24 | Wer sagt, dass Du nicht wütend sein darfst?

Ich denke es ist ungesund, Gefühle wie Wut ständig zu
unterdrücken. Vielleicht haben wir im Kopf, dass wir uns so nicht
benehmen sollten. Aber wer sagt das schon?


Lerne, auch Deine "negativen" Gefühle zu erleben, sie
wahrzunehmen und sie dann auch wieder loszulassen.


Warum ich am Berg oft wütend auf mich selbst werde?


Hörst Du ebenso in dieser Folge.


Weiterführende Links aus dieser Folge:


Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für
entspannte Gedanken" jeden letzten Mittwoch im Monat von 12 -
13.30 Uhr statt.


Nimm Dir Zeit für Dich und dafür, gemeinsam mit mir Deine
Gedanken zu ordnen. Du erhältst kleine Impulse, wie Du
entspannter und ausgeglichener an Deine Herausforderungen
herangehen kannst und Deine Denkweise für ein positiveres
Lebensgefühl ändern könntest.


Mehr Infos dazu hier auf meiner Website
https://josefin-hahn.de/coaching oder buche Dir Dein Ticket
direkt hier:
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Ich bin Co-Autorin im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von
Monica Deters. Darin teile ich ganz offen meine Geschichte mit
Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand.


Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version
kannst du auch bei mir bestellen (19,90 Euro zzgl. 2,55
Versandkosten), dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung.
Hier bestellen: https://josefin-hahn.de/happy-end/


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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir
senden über Instagram (@josefin.hahn;
https://www.instagram.com/josefin.hahn/ ) oder meine
E-Mail-Adresse: kontakt@josefin-hahn.de.


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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du
etwas dazu postest.


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Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website
unter https://josefin-hahn.de


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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier:
https://www.nerdgipfel.de


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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw
(https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva,
eigenes Foto