010 – Erschöpfte Mama: 5 Maßnahmen, die dir jetzt helfen

Bist du gerade an einem Punkt, wo du das Gefühl hast, – neben der
reinen Betreuung deiner Kinder – so gar nichts mehr zu schaffen?
Weil dir einfach die Energie fehlt? Es kann als Mama schnell
passieren, dass wir zu lange nur für die Kinder funktioniert haben
und unsere eigenen Bedürfnisse ignoriert haben. Was wir dadurch
ernten: Erschöpfung pur! Hier geht es um meine persönlichen
Erfahrungen und mögliche Ansatzpunkte, aus diesem Zustand wieder
herauszukommen.