#26 Es ist Zeit, dir endlich zu verzeihen! Ho'oponopono Vergebungsritual

Diese Woche haben wir dir ein Vergebungsritual aus der
Hawaiianischen Kultur mitgebracht, was mittlerweile als eine
anerkannte Therapiemethode in den USA gilt  Es geht um
Ho'oponopono! 


Das Einzige, was zwischen uns und unseres allergrößten Visionen,
Wünschen, Zielen & Träumen steht, sind wir selbst. Uns ist
oft rational total klar, was wir tun müssten, damit es uns besser
ginge und doch hält uns immer wieder etwas davon ab, genau dies
auf täglicher Ebene zu tun. 


Dieses Etwas sind unsere Glaubenssätze und Gedanken, Programme
wie z.B. das Festhalten an Ängsten und Sorgen, an
Minderwertigkeit, ungesunden Angewohnheiten und Zweifeln, das uns
daran hindert, unsere Großartigkeit und Vollkommenheit zu
erleben. Uns daran hindert uns mit dem Leben und der Fülle zu
verbinden. So stehen wir uns mit unseren negativen Überzeugungen
über uns und die Welt oft selbst im Weg. 


Stell dir mal vor du hast in jeder Hand einen großen Stein. Wenn
dir jetzt jemand einen wunderschönen Edelstein überreichen
möchte, hast du beide Hände voll und keine frei, um den Edelstein
zu nehmen. Du musst du den Stein dafür erst einmal weglegen. Und
genau so ist das auch mit den Geschenken des Universums und des
Lebens. Das Geheimnis hinter der Fähigkeit etwas zu empfangen,
liegt im Loslassen. Loslassen unserer inneren Steine, der Muster
und Bewertungen und in dem Vertrauen, dass wir loslassen dürfen,
ohne dadurch verletzt zu werden.


Hoopnono fordert uns auf aus der Opferrolle hinauszutreten und
für deine eigenen Emotionen und dein eigenes Leben Verantwortung
zu übernehmen. Bei Vergebung geht es nicht darum, die Dinge zu
bewerten, sondern dich zu erleichtern von der Last der
Vergangenheit. In der Bedeutung die du deinen Erfahrungen gibst,
liegt entweder dein Gefängnis oder dein Paradies. Wir machen
jetzt gemeinsam den Schritt in die Eigenverantwortung. Einen
Schritt, dir selbst für all das zu vergeben, was du dir angetan
hast. Für die Art und Weise, wie du mit dir selbst gesprochen
hast, wie du dich behandelt hast, wie du mit deinem Körper
umgegangen bist, wie du ja statt nein gesagt hast. Wie du dich
selbst verurteilt und gepushed hast besser zu sein. Worauf
wartest du? Setz deine Kopfhörer auf und losgeht's


Die vier Sätze von Ho'oponopono


1. Es tut mir leid


2. Bitte verzeih mir


3. Danke


4. Ich liebe dich


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Quellen: Ho'oponopono- Das Hawaiianische Vergebungsritual von
Ulrich Emil Duprée


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