#18 - Dein Selfcare Boost! Mit positiven Affirmationen in 5 min zu mehr Selbstliebe

Hey Beautiful!


Schön, dass du da bist. Heute habe ich, Cleo, dir eine Reihe von
wunderschönen, positiven Affirmationen zum Thema Selbstliebe
& Selbstfürsorge mitgebracht. Ich bin selbst ein Riesen Fan
& positive Affirmationen dürfen in meiner Morgenroutine nicht
fehlen! Nutze diese Aufnahme gerne, als deinen Selflove &
Selfcare Boost in den Morgen oder wann immer du ein paar gute
Gefühle & liebe Worte brauchen kannst


Affirmationen sind positive Sätze und Aussagen, die wiederholt
werden, um negative Gedanken zu entkräften und positive
Veränderungen in deinem Leben zu fördern.


Das heißt sie shiften deinen Fokus. Vielleicht kennst du das: Oft
denken wir direkt morgens an all die Dinge, die heute noch
anstehen & wollen kurz nochmal all unsere Probleme vom
gestern und vom morgen zerdenken. Mit diesem Problem-Fokus laufen
wir dann durch unseren Tag und wundern uns, dass wir uns oft
nicht gut fühlen.


Affirmationen sind also dafür da, dich auf das Positive zu
konzentrieren und dann davon automatisch mehr in dein Leben zu
ziehen á la "Gesetz der Anziehung". Das schöne ist, unser
Unterbewusstsein kennt gar keinen Unterschied zwischen Fiktion
und Realität. Wenn du also gleich richtig viel Gefühl & Wumps
in die Affirmationen bringst, dann wird das gesagte für dich zur
Realität und du badest in Selbstliebe. 


Ich spreche dir jetzt die nächsten Minuten immer einen Satz vor,
den du danach in den jeweiligen Pausen entweder laut für dich
oder in deinem Kopf nachsprechen kannst. Du kannst ihn natürlich
auch singen, schreiben oder dabei tanzen - was auch immer sich
für dich richtig anfühlt. Achte wirklich darauf, dass du dich auf
jeden Satz einlässt und richtig intensiv fühlst, was diese Sätze
in dir auslösen und wie sich das anfühlen würde,  wenn du
dir erlaubst dass sie nur für diesen Moment alle zu 100% stimmen.
Wenn bei manchen Sätzen ein Widerstand da ist ist das auch okay,
beobachte das liebevolle und erlaube dir es anzunehmen.


Are you ready for your well deserved love shower, Sis?


Ich akzeptiere mich so, wie ich jetzt bin.
Ich akzeptiere mich selbst bedingungslos.
Ich bin in Frieden mit dem, was ich bin.
Ich nehme an, wer ich bin.
Ich bin perfekt, so wie ich gerade bin.
Ich erschaffe meine eigene Liebe.
Ich bin genug.
Ich bin ganz.
Ich wachse ständig, entwickle mich und werde mein bestes
Selbst.
Ich vergebe mir selbst.
Ich bin im Frieden mit meiner Vergangenheit.
Ich bin stolz auf die Person, die ich geworden bin.
Ich bin innerlich und äußerlich schön.
Ich tue das Beste, was ich kann.
Ich lerne, mich jeden Tag mehr zu lieben.
Ich darf wachsen und neues ausprobieren.
Ich bin offen dafür, mich in einem neuen Licht zu sehen.
Ich lasse meine vergangenen Überzeugungen los, die mir nicht mehr
dienen.
Ich verdiene Liebe & Freundschaft.
Ich bin es wert geliebt zu werden.
Meine eigene Liebe ist eine Priorität.
Ich liebe meinen Körper und alles, was er für mich tut.
Meine Unvollkommenheiten sind es, die mich einzigartig
machen.
Ich selbst zu sein ist genug.
Ich bin mehr als mein Körper.
Heute entscheide ich mich für mich.
Ich kann Liebe fühlen, wann immer ich es will.
Meine eigene Liebe ist genug.
Ich bin genau die, die ich sein muss.
Ich wähle mich selbst.
Ich bin wunderschön/einzigartig & besonders.
Ich bin mein größter Fan.
Ich entscheide mich heute für Liebe & Vertrauen.
Ich bin verbunden mit meiner inneren Kraft.

Love, Cleo