#10 Wie schaffst du es im Hier und Jetzt zu leben?!

Wenn du aufwachst, bist du im Kopf schon auf Arbeit - auf Arbeit im
Kopf schon im Training - im Training schon in Gedanken Zuhause im
Bett und wieder von vorne ... Jeder kennt das! Das Problem: wenn
wir immer in der Zukunft oder der Vergangenheit leben, fällt es
schwerer, dass einzige zu genießen, was wir in dem Moment haben.
Das Hier und Jetzt. Wie du den Fokus ein bisschen mehr auf den
aktuellen Moment legen kannst, hörst du hier!