Steigere deine Produktivität durch effektive Pausen

Die Arbeitslast nimmt zu. Durch die voranschreitende
Digitalisierung kommen zusätzliche mentale Belastungen auf uns
zu.

Ein Videocall mit 5 Leuten ist mental gesehen viel anstrengender
als zusammen in einem Raum zu sitzen.

Die zusätzliche Arbeit und die neue Arbeitsweise belasten uns
physisch, wie psychisch.

Um weiterhin auf dem höchsten Niveau mitzuspielen und zu hoher
Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag fähig zu sein, gibt es
eine einfache Lösung: regelmäßige richtige
Pausen.

Und jedes dieser Wörter darfst du auf die Goldwaage legen.

Warum? Das erfährst du in dieser Folge.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du
wie immer auf meiner Webseite unter
https://zeitstylecoach.de/052.