5 effektive Strategien zum schnellen Umgang mit negativen Gedanken

Solange dein Kopf nicht frei ist, kannst du nicht deine volle
Produktivität erreichen. Deine Klarheit ist beeinträchtigt,
ebenso wie deine Fähigkeit dich zu fokussierten.

Daher ist es entscheidend, dass du Strategien zur Verfügung hast,
die dich dabei unterstützen deine Gedanken zu kontrollieren und
deren negativen Einfluss auf deine Stimmung, Produktivität und
Lebensfreude reduzieren.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir 5 Strategien vor die
ablenkenden negativen Gedanken und das Grübeln in den Griff zu
bekommen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du
wie immer auf meiner Webseite unter
https://zeitstylecoach.de/045.