Wie kann ich mich abgrenzen ? Über die Relevanz von Grenzen und wie Abgrenzung funktionieren kann

Zu meinen Grenzen & Bedürfnissen stehen und auf meine
Ressourcen achten- das ist eine Aufgabe, die mich im Alltag immer
wieder begleitet. Um mich abgrenzen zu können ist es wichtig für
mich, mir meine Grenzen zunächst bewusst zu machen und diese dann
nach außen zu kommunizieren. In dieser Folge erzähle ich über meine
Erfahrungen mit dem Thema und stelle einige Übungen aus dem Buch
„Bis hierher und nicht weiter“ von Rolf Sellin vor, die mir
geholfen haben, das Thema aus einer anderen Sicht zu betrachten!