Tiger #57 Bad Is Stronger Than Good - ein weitreichendes psychologisches Prinzip (Tag 11)

[Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) hat in der griechischen
Mythologie einen mentalen Trick entdeckt: Er ruft in Momenten des
aufkommenden Ärgers die Göttin der Weisheit, der Strategie und des
Kampfes zu Hilfe. Gemäss [Frank
Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) macht er es sich
zu einfach, die Emotionen würden dadurch ja nicht einfach
verschwinden, im Gegenteil hängen diese lange nach. Duri sieht das
anders: Gemäss Kahneman haben negative Emotionen oder schlechte
Feedbacks evolutionär bedingt eine stärkere Wirkung als positive,
ein negativer Eindruck und negative Stereotype entstehen schneller
und sind widerlegungsresistenter als ihre positiven Entsprechungen.
Die Wirkung einer negativen Interaktion übertrifft nach John
Gottman die positive im Verhältnis von 5:1 (!). Wenn man sich das
bewusst mache, erkenne man Verhaltensmuster, was vieles relativiere
und man könne frühzeitig Gegensteuer geben. Wenn es einem gelinge,
die Spitze zu brechen, verrauche der Ärger schneller und der Blick
für die Wirklichkeit werde weniger getrübt. Das Gehirn gibt
schlechten Nachrichten den Vorrang, daher haben negative Emotionen
eine stärkere Wirkung als positive, was zu einer
Negativitätsdominanz in unseren Denk- und Verhaltensmechanismen
führt. [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) und [Frank
Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) wollen dies in
einer 40-Tage-Challenge beobachten und nach Strategien suchen, ob
und wie den – oftmals von Nichtigkeiten ausgelösten – negativen
Stimmungen entgegen gewirkt werden kann. Links zu diesem Podcast: -
[Daniel Kahneman, »Schnelles Denken, langsames
Denken«](https://www.penguin.de/Buch/Schnelles-Denken-langsames-Denken/Daniel-Kahneman/Siedler/e250330.rhd)
- [Roy F. Baumeister, Ellen Bratslavsky, Catrin Finkenauer und
Kathleen D. Vohs, »Bad Is Stronger Than Good«, Review of General
Psychology 5 (2001):
323](https://assets.csom.umn.edu/assets/71516.pdf) - [Dr. John
Gottman, »The Positive Perspective: More on the 5:1
Ratio«](https://www.youtube.com/watch?v=Xw9SE315GtA) - [Pub Old
Inn](https://theoldinn.ch) - Anwaltskanzlei von [Duri
Bonin](https://www.duribonin.ch) - [Frank
Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) - Titelbild
[bydanay](https://www.instagram.com/bydanay/) Die Podcasts "Auf dem
Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/
oder auf allen üblichen Plattformen zu hören . Dort einfach nach
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