Ich schaffe das sowieso nicht - wie du mit Zweifeln umgehst

Selbstzweifel - oft stehen wir uns damit selbst im Weg und
verpassen Chancen und Erlebnisse, weil wir nicht an uns glauben.
Wir glauben nicht daran, unsere Ziele erreichen zu können und
erreichen sie dadurch natürlich auch nicht. In dieser Folge
erfährst du, was du dagegen tun kannst. Warum wir so oft an uns
zweifeln und wie wir konkret mit diesen ewigen Zweifeln umgehen
können, bespreche ich mit Yvonne Dathe. Yvonne ist Psychologin und
hilft Menschen, ein erfülltes Leben in Balance zu führen und ihre
Ziele zu erreichen. Neben ihrer Arbeit als Psychologin hat Yvonne
außerdem ein sehr spannendes Hobby: Sie ist sehr erfolgreiche
Gleitschirmfliegerin. Was sie aus diesem Sport für ihre Arbeit
mitnehmen kann und welche Tipps sie dir als LäuferIn gibt, erfährst
du hier. Viel Spaß bei dieser Folge und wenn dir mein Podcast
gefällt, lass mir doch gerne eine Bewertung da! **Themen im
Podcast** - Was Laufen und Gleitschirmfliegen gemeinsam haben -
Warum wir so viel an uns selbst zweifeln - Weshalb wir vor großen
Herausforderungen erstmal sagen "Das schaffe ich nicht" - Welche
Strategien gegen Zweifel wirklich helfen - Ob Ziele eine
wirkungsvolle Methode gegen Zweifel sind - Ob es sinnvoll ist sich
zu vergleichen - Welche Rolle das Selbstvertrauen spielt - Was du
ganz konkret gegen akute Zweifel tun kannst **Links und
Empfehlungen aus dem Podcast** - [Mein kostenloser E-Mail-Kurs für
Laufanfänger](https://www.ausdauerblog.de/laufstart) - [Yvonnes
Website](https://www.winmental.de/) - [22 Tipps für mentales
Training](https://www.winmental.de/pilotentipps.html) Wenn du
Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an
info@ausdauerblog.de Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
**Dein Torsten**