#95 Was ist die gute Absicht schwieriger Muster und Anteile?

Wenn wir beginnen, uns mit unseren inneren Mustern, Anteilen und
Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, kann es sein, dass uns zu
Beginn nur noch klarer auffällt: Wir haben manchmal die Tendenz,
so hart, fies, unnachgiebig zu uns zu sein. Wenn ich Klient:innen
an dieser Stelle ihres Weges dann davon erzähle, dass auch diese
destruktiv wirkenden Anteile ursprünglich aus einer guten Absicht
heraus entstanden sind, ernte ich oft erst einmal verwirrte
Reaktionen. Wie kann etwas, das sich so negativ anfühlt, auch nur
irgendwie einem konstruktiven Sinn entsprechen? In dieser Folge
lade ich dich deshalb dazu ein, dich gemeinsam mit mir mit dem
Thema "Introjekte" auseinanderzusetzen (und das ist gar nicht so
kompliziert, wie es vielleicht auf den ersten Blick klingen
mag.).

Gemäß der Ego-State-Therapie sind Introjekte Anteile in uns, die
gewissermaßen das abbilden, was uns früh im Außen begegnet ist:
Leider nicht nur all das Schöne, Bestärkende, sondern auch das
Beschränkende, Abwertende, möglicherweise Schädigende. Dahinter
liegt ein kluges Prinzip: Was ich an "Regeln" verinnerliche und
befolge, bewahrt mich davor, immer wieder schmerzhafte
Konsequenzen im Außen zu erfahren. Introjekte dienen ursprünglich
unserem Schutz - und brauchen gleichzeitig unser achtsames
Bewusstsein, um nicht selbst noch lange nach dem Ende negativer
äußerer Umstände schädigend weiterzuwirken. In dieser
Podcastfolge lade ich dich ein, dich im achtsamen Erkennen von
Introjekten zu üben - und dadurch die ersten Schritte auf dem Weg
zu einem liebevolleren Selbstverhältnis zu tun.

Falls dir der Ansatz der Inneren Anteile bzw. der
Ego-State-Therapie noch ganz neu ist, höre dir gern zuerst die
Podcastfolge 89: Was sind eigentlich innere Anteile? an.

Alles Liebe für dich! Deine Anne.

BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
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