#94 Was hilft mir, nicht an der politischen Lage zu verzweifeln?

Die aktuelle politische Lage berührt uns alle und macht jeden
Menschen, mit dem ich im Moment spreche, betroffen, oft auch
traurig, ratlos und wütend. Viele von uns sind zum ersten Mal in
ihrem Leben so unmittelbar mit dem Thema Krieg konfrontiert (wenn
wir darüber nachdenken: welch ein Privileg!) und durch dieses
Erleben verständlicherweise in unseren bisherigen
Bewältigungsstrategien überfordert. Diese Folge möchte deshalb
versuchen, dir eine hilfreiche Perspektive anzubieten, um
angesichts der aktuellen Geschehnisse nicht zu verzweifeln. Ich
möchte dich dazu ermutigen, deinen "inneren Erwachsenen" zu
stärken, indem du gut für dich sorgst und dadurch hoffnungsvoll
und vor allem auch handlungsfähig bleibst. Im Podcast teile ich
deshalb konkrete Impulse mit dir, die dich in beiden Richtungen
unterstützen:  In der Selbstfürsorge, die notwendig ist, um
dich selbst vor Panik und Ohnmacht zu beschützen (oder sanft aus
diesen Zuständen herauszuholen), ebenso wie in der Fähigkeit,
dich konstruktiv und wertegeleitet für Frieden im Außen stark
machen zu können. Ich wünsche dir in dieser besonders
herausfordernden Zeit ganz viel Mut, Kraft und trotz allem:
Zuversicht! Alles Liebe für dich, deine Anne.

Podcastempfehlung: Podcast für Kreative Transformation von der
Traumatherapeutin Verena König.

Eine Übersicht über Spendenaktionen für die Menschen in
der Ukraine findest du hier.



BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
Möchtest du selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht
ganz einfach und anonym unter
anneweissberatung.de/fraganne.

VERBINDE DICH MIT MIR
Ansonsten gilt wie immer: Verbinde dich sehr gern mit mir über
instagram.com/annekristinaweiss, schau auf meiner Website unter
anneweissberatung.de vorbei oder schreib mir eine Mail unter
hallo@anneweissberatung.de.

DEN PODCAST UNTERSTÜTZEN
Falls dich meine Arbeit schon eine Weile begleitet und du den
Podcast als hilfreich erlebst, freue ich mich riesig über eine
positive Bewertung oder Rezension auf Apple Podcasts  oder
Spotify - auf diese Weise kann der Podcast nämlich noch leichter
gefunden werden und andere Menschen erreichen. Tausend Dank
dir!