#81 Wie gehe ich mit dieser Unruhe in mir um?

Manchmal ist es wirklich verflixt: Wir hätten nun endlich mal die
Zeit und Gelegenheit, um uns ein bisschen zu entspannen und
runterzufahren, aber unser Inneres streikt und das
Gedankenkarussel dreht fleißig seine Runden. Wie auch immer
Unruhe sich zeigt - wenn sie sich zunehmend als Dauergast in
unserem inneren System entpuppt, kann das ganz schön belastend
und frustrierend werden. In der heutigen Folge möchte ich dich
deshalb einladen, das Thema Unruhe von ganz unterschiedlichen
Seiten zu betrachten, um zu ergründen: Was braucht es, damit es
in dir wieder ruhiger werden kann? Weil dieses Thema sehr komplex
ist und sowohl psychische als auch physische Hintergründe haben
kann, möchte ich dich einladen, dich außerdem auch bei Ärzt*innen
oder Therapeut*innen deines Vertrauens beraten zu lassen, wenn
andauernde Unruhe für dich ein Thema ist. Alles Liebe für dich!
Deine Anne.

P.S.: Das Buch mit dem etwas flapsigen Titel, aber hilfreichen
Inhalt, das ich erwähne, ist: "Blöd im Kopf" von David und Austin
Perlmutter.


BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
Möchtest du selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht
ganz einfach und anonym unter
anneweissberatung.de/fraganne.

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