#80 Was kann ich aus Triggermomenten in meiner Beziehung über mich selbst lernen?

Wir alle kennen es  - und lieben es meist wenig: In unserer
Partnerschaft oder anderen nahen Beziehungen gibt es diese
Momente, in denen eine beiläufige Bemerkung, eine unbedachte
Handlung oder eine bestimmte Eigenheit unseres Gegenübers
ausreichen, um unsere Knöpfe zu drücken und uns mit Vollkaracho
in eine emotionale Reaktion zu stürzen: Wir werden mit Panik
geflutet, würden vor Wut am liebsten laut losbrüllen, fühlen uns
winzig klein und ohnmächtig oder werden auf einmal eiskalt und
fühlen uns vom anderen abgestoßen. Wenn wir dieses emotionale
Empfinden dann vor allem aufs Hier und Jetzt beziehen, reagieren
wir nicht selten aus unserer Verletztheit heraus - und stoßen
damit nun oft auch unser Gegenüber vor den Kopf, dessen
persönliche Knöpfe daraufhin ebenfalls anfangen zu klingeln.
Nicht unbedingt ideal, um unsere Konflikte konstruktiv, auf
Augenhöhe und (selbst-)fürsorglich zu lösen, oder? Eine andere
Möglichkeit, mit solchen Triggersituationen umzugehen, besteht
darin, sie als Schlüsselmomente zu verstehen, die eine Tür zu
unserer emotionalen Vergangenheit öffnen: Wir entdecken die oft
kindlichen, bis dato unbewussten und ursprünglich ursächlichen
Auslöser für unsere starke emotionale Reaktion und können uns
fürsorglich sowohl unseren vergangenen als auch unseren
gegenwärtigen Bedürfnissen zuwenden. Wie das gelingen kann -
darüber spreche ich in der heutigen Folge. Ich wünsche dir viel
Freude und ein paar unterstützende Erkenntnisse beim Zuhören!
Alles Liebe für dich, deine Anne.


 BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

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