#44 Was hilft mir bei Einsamkeit?

Einsamkeit - das ist ein Phänomen, dem vermutlich jedem*r von uns
im Laufe des eigenen Lebens begegnet und das nicht wenige von uns
im Moment ganz besonders erleben. In der heutigen Folge spreche
ich deshalb darüber, was uns helfen kann, Gefühlen der Einsamkeit
akzeptierend und mitfühlend zu begegnen und uns gleichzeitig
dennoch verbunden zu fühlen - mit uns selbst und mit anderen. Ich
hoffe sehr, dass die Impulse aus dieser Folge dir vielleicht eine
kleine Unterstützung sein können.

Solltest du im Moment allerdings nicht nur mit Gefühlen der
Einsamkeit, sondern auch mit depressiven Gefühlen zu tun haben,
zögere bitte nicht, dir Unterstützung zu suchen - zum Beispiel
bei deine*r Hausärzt*in oder beim Info-Telefon der Deutschen
Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533 (Mo, Di, Do: 13:00 –
17:00 Uhr, Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr).

Die Apps, die ich in der Folge erwähne, sind:
Headspace
Deliciously Ella

(Alle erwähnten Ressourcen sind unbezahlte Werbung und
entsprechen nur meiner persönlichen Empfehlung.)


 BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
Möchtest du selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht
ganz einfach und anonym unter
anneweissberatung.de/fraganne.

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Ansonsten gilt wie immer: Verbinde dich sehr gern mit mir über
instagram.com/annekristinaweiss oder schreib mir eine Mail unter
hallo@anneweissberatung.de.

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