#07 Wie kann ich mehr Selbstwertschätzung entwickeln?

In dieser Folge beantworte ich die Frage: "Wie kann ich mehr
Selbstwertschätzung entwickeln - obwohl ich schon so lange in
meinen alten Mustern feststecke?" Heute kommt die Soziologin in
mir zu Wort und spricht über die Übel einer leistungsfixierten
Gesellschaft und warum wir im Prinzip vor allem "gut integriert"
sind, wenn wir gelernt haben, wenig wertschätzend mit uns
umzugehen. Außerdem zeige ich dir, wie wir unbewusst leider oft
selbst dazu beitragen, selbstkritische Muster aufrecht zu
erhalten - und dann natürlich auch, wie wir lernen können, mit
Achtsamkeit, Wertschätzung und Selbstmitgefühl einen Ausstieg
daraus zu finden. :-) Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser
neuen Folge und möchte dir auf jeden Fall sagen: Du bist super,
genauso, wie du bist - und nicht nur dann, wenn du etwas
leistest!

Das Buch, das ich heute erwähne, stammt von Kristin Neff und
heißt schlicht "Selbstmitgefühl".

Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du unter
instagram.com/annekristinaweiss und anneweissberatung.de. Hast du
Lust mit mir zu arbeiten? Dann schreibe mir gern eine Mail über
hallo@anneweissberatung.de. Du möchtest selbst gern eine Frage
für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach unter
anneweissberatung.de/fraganne.

Alles Liebe für dich! Deine Anne