4 einfache Ideen für mehr Glücksmomente im Alltag (und sofortigen Stressabbau)

Stell Dir mal vor: Du sitzt in Deinem Lieblingsrestaurant hast mega
Hunger. Du hast Dein absolutes Lieblingsessen bestellt. Kannst es
kaum noch abwarten, bis es endlich kommt. Dann ist es soweit. Der
Teller wird Dir serviert. Du nimmst das Besteck. Lädst die erste
Gabel auf. Und in Deinem Mund entfacht sich einfach nur die pure
Geschmacksexplosion. Glücksbotenstoffe tanzen Polonäse in Deinem
Gehirn. Und jetzt kommt’s: Das ganz gleiche passiert auch, wenn wir
z.B. eine Benachrichtigung aufs Handy bekommen … also eine
Information erhalten. Warum das so ist. Was die Tücken daran sind.
Und wie Du mit diesem Wissen für viel weniger negativen Stress und
gleichzeitig für bewusst intensive Momente in Deinem Leben sorgen
kannst … … das besprechen wir heute in dieser Folge des Oldest Soul
Podcast. Am Ende der Folge erfährst Du auch noch, welche beiden
Arten von Informationserhalt es gibt und welcher der wesentlich
gesündere für uns ist.