Wie behebe ich langfristigen Stress? #24

Kommt Ihr ständig mit Kopfschmerzen aus dem Büro? Schlaft Ihr
schlecht? Habt Ihr Eure Freund*innen in letzter Zeit seltener als
sonst gesehen? Fühlt Ihr Euch schlapp und antriebslos? Wenn Ihr
eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantwortet, dann befindet
Ihr Euch sehr wahrscheinlich in einem Zustand von „Dauerstress“,
der bereits begonnen hat Euer Denken, Fühlen und Handeln zu
beeinflussen und Euch in die Erschöpfung führt. Das Podcast-Trio
zeigt in dieser Folge Strategien auf, die präventiv verwurzelt im
Alltag dazu führen, dass wir in die Lage versetzt werden, mit
Herausforderungen produktiv und gestaltend umzugehen, so dass wir
an ihnen wachsen und ein Mindestmaß an Wohlbefinden und
Zufriedenheit auch in turbulenten Zeiten aufrecht erhalten können.