Plötzlich Stress - wie damit umgehen? #23

Der Vermieter kündigt Eigenbedarf an und Ihr müsst in drei Monaten
raus; die Kinder sind krank und Ihr müsst zur Arbeit; der
Arbeitgeber teilt einem mit, dass man nach der Probezeit jetzt doch
bitte das Unternehmen verlassen muss – oh wei – was tun? Wie fühlt
Ihr Euch in solchen Situationen? Erlebt Ihr ggf. Stress? Im ersten
Teil zum Thema Stressbewältigung klären wir, was Stress überhaupt
ist und warum nicht jede*r gleich auf potentielle Stressoren in der
Umwelt reagiert. Des weiteren geben wir Euch einige Techniken an
die Hand, durch die Ihr in Momenten, die sich „stressig“ anfühlen,
schnell wieder in die Entspannung kommen könnt.