049 - Zwanghaft Sport machen - meine Erfahrungen und Tipps zum intuitiv Sport treiben

Auch in meinen Diäterfahrungen hat Sport eine extrem wichtige
Rolle gespielt - zwanghaftes Verhalten wurde mit der Zeit immer
stärker: 10k Schritte erreichen, eine bestimmte Kalorienzahl im
Training verbrennen oder bestimmten Plänen folgen - auf Dauer hat
sich das vor allem auch auf meine körperliche Gesundheit
ausgewirkt.
In dieser Episode erzähle ich dir von meinen Erfahrungen mit
Sport während Diäten und wie ich es geschafft habe aus diesem
zwanghaften Sportverhalten raus zu kommen. Viel Spaß dabei.

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