#29 Verzicht für die Fitness | muss es immer anstrengend sein?

Überall wird geworben, “Fitness ohne Verzicht”, “Sixpack und
trotzdem Kuchen essen” und so weiter. Auf der anderen Seite haben
viele Menschen die in mein Coaching kommen die Erwartungshaltung,
dass sie sich vor allem in der Ernährung absolut gar nichts mehr
erlauben können. Was ist denn nun richtig? In dieser Episode
spreche ich über Verzicht, wann er Sinn macht und warum er meist
nicht so einschränkend ist wie manche es erwarten.


Wenn Du Dir Unterstützung auf dem Weg zu Deinem Ziel wünscht,
trag Dich gerne bei mir zum kostenfreien Erstgespräch ein:
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