Sollte ich langsamer leben?

Neuanfang #297 – Sollte ich langsamer leben? – 10 Zeichen, dass
du im Alltag entschleunigen darfst


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Endlich Urlaub, heißt es jetzt für viele. Kaum auf der
Sonnenliege angekommen, melden sich die Gremlins im Kopf oder der
Körper schreit, juchuuu, endlich Zeit für die Erkältung, die ich
schon so lange vor hatte! Wenn der Urlaub sich wie eine
Vollbremsung vom Alltag anfühlt, werfe ich mal die Frage in den
Raum, ob nicht vielleicht das Tempo des Alltags zu hoch ist...?


Klar sind Achtsamkeit und Meditation schon lange hip. Doch häufig
erscheinen sie mir als Rechtfertigung dafür, jenseits des
Meditationskissens noch mehr Gas geben zu dürfen. Das Tempo
unserer Gesellschaft ist (viel zu) hoch. Was abverlangt wird, um
zu überleben und was wir uns auch selbst abverlangen, weil wir es
nicht anders gelernt haben, ist eine Menge!


Sich zu entscheiden, langsamer zu leben, ist ein Akt des
Widerstandes – allerdings auch leichter gesagt als getan. Und
selbst wenn dein Leben im Außen gechillt aussieht, kann es im
Innen trotzdem so turbulent zugehen, wie am Badesee im Hochsommer
. Darf ich selbst gerade wieder erkennen!


Deshalb lade ich dich mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast
ein, das Tempo rauszunehmen. Schau, ob du dich in den 10 Zeichen
wiederfindest, die dir nahelegen, deinen Alltag nicht nur für den
Urlaub, sondern auch darüber hinaus zu entschleunigen.


Was du in dieser Episode hören kannst:




Warum langsamer leben ein Akt des Widerstandes ist und was
dazu erforderlich ist.




Wieso es Entschleunigung braucht, um den eigenen
authentischen Weg zu finden.




Woran du erkennen kannst, dass es dir gut tun würde,
langsamer zu leben.




Was du neben Alltagsstress noch hinterfragen darfst, um dein
Tempo zu drosseln.




Wie dir mein neuer Popup-Podcast „Sweet Silence” hilft zu
entschleunigen.




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Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence”
https://www.sara-heinen.de/sweetsilence


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Die kompletten Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode297


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