323 - Interview mit Jana Ritzen: Burnout-Prävention in der Elternschaft

Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige
Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre
bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie,
wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise
des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als
Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern
auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen.
Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie Eltern dabei
unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen ihren eigenen Bedürfnissen
und denen ihrer Kinder zu finden. Ihre Botschaft ist eine Quelle
der Inspiration für alle Eltern, die sich manchmal überfordert
fühlen und nach einem Weg suchen, sich selbst und ihre Familie
liebevoll zu führen. Durch ihre authentische Erzählung ermutigt
Jana andere, ihre eigene Burnout-Prävention zu priorisieren und
einen Raum der Achtsamkeit und des Mitgefühls in ihrem Elternsein
zu schaffen. Dieses Interview ist ein Aufruf an alle Mütter und
Väter, sich selbst zu ermächtigen, für ihre eigene geistige und
emotionale Gesundheit zu sorgen, während sie gleichzeitig ihren
Kindern liebevoll und unterstützend zur Seite stehen.