Was bedeutet Mitgefühl mit sich selbst?

Neuanfang #254 – Was bedeutet Mitgefühl mit sich selbst? – Wie du
Selbstmitgefühl lernst


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„Meine Entwicklung geht nicht schnell genug, ich muss einfach
noch mehr tun.”


„Ich tue mein Bestes, mit den Ressourcen, die ich gerade habe.”


Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Gedanken?


Selbstmitgefühl.


Neben Neugier ist das Mitgefühl mit sich selbst eine der
wichtigsten Qualitäten im Umgang mit sich selbst (und natürlich
auch anderen Menschen). Gerade dann, wenn die Dinge nicht so
laufen, wie wir uns das vorstellen. Gerade dann, wenn wir vor
Herausforderungen stehen. Gerade dann, wenn die Welt uns zu viel
wird.


Ein mitfühlender Umgang mit dir selbst wird immer
selbstverständlicher, je mehr Schritte du auf dem Weg der
Selbstliebe gegangen bist. Doch du kannst jederzeit bewusst eine
Haltung des Mitgefühls dir selbst gegenüber einnehmen – auch bzw.
gerade ganz besonders am Anfang deiner Selbstliebe-Reise.


Um zu begreifen, was Mitgefühl mit sich selbst bedeutet, schaue
ich mir mit dir gemeinsam in dieser Episode vom Neuanfang Podcast
an, was Mitgefühl grundsätzlich ausmacht und wie du es dir selbst
gegenüber praktizierst.


Was du in dieser Episode lernen kannst:




Was der Unterschied zwischen Mitgefühl, Empathie und Mitleid
ist.




Warum Mitgefühl mit sich selbst gerade in herausfordernden
Momenten zählt.




Wieso es dir vielleicht bisher schwer gefallen ist, Mitgefühl
mit dir selbst zu haben.




Warum Mitgefühl mit sich selbst eine wiederkehrende bewusste
Entscheidung ist.




Wie du Selbstmitgefühl lebst, auch wenn deine Selbstliebe
noch wachsen darf.




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Die Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode254


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in
deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr
und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!