Die 5 Formen der Selbstfürsorge

Neuanfang #238 – Die 5 Formen der Selbstfürsorge – Achte
ganzheitlich auf dich selbst!


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Ich sag's immer wieder, Selbstfürsorge oder auch #selfcare
ist so viel mehr als Schaumbäder und Schokolade! Das Bild von
Selbstfürsorge, das sich in den sozialen Medien entwickelt
hat, zeigt nur einen kleinen Ausschnitt der Dinge, die du für
dich selbst tun kannst (und solltest).





Auch wenn Schaumbäder und Schokolade natürlich eine Wohltat
für die Seele sein können, sind wir Menschen so viel
komplexer in unseren Bedürfnissen. Schaumbäder alleine können
mangelnde Freundlichkeit dir selbst gegenüber nicht
ausbügeln. Schokolade kann gesunde Abgrenzung nicht ersetzen.
Doch auch diese Praktiken sind ein Teil von Selbstfürsorge
und der Erfüllung deiner Bedürfnisse.





Mir ist ein ganzheitlicher Blick auf Selbstfürsorge wichtig.
Deshalb nutze ich für mich selbst und auch in FILL YOUR CUP,
meinem Online-Kurs für Selbstfürsorge & Bedürfnisse 5
verschiedene Formen der Selbstfürsorge. In dieser Episode vom
Neuanfang Podcast erkläre ich dir diese 5 Formen und gebe dir
Ideen dafür mit, was du in den verschiedenen Bereichen für
dich tun kannst.





Was du in dieser Episode lernen kannst:



Wie du ganzheitlich gut auf dich selbst achtest.

Was deinen Bedarf an Selbstfürsorge beeinflussen kann.

Welche 5 Formen der Selbstfürsorge es aus der
ganzheitlichen Sicht gibt.

Was du in den verschiedenen Bereichen der
Selbstfürsorge für dich tun kannst.





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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode238


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in
deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr
und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!