Deine Komfortzone wächst oder sie schrumpft

Deine Komfortzone wächst oder sie schrumpft. Diesen Spruch habe
ich mal gehört und dachte mir: "Wow, das stimmt. So ist es und so
fühlt es sich für mich auch immer an." In welchen Situationen?
Beginnen wir mit einem klassischen Beispiel: Ihr habt
Ansprechangst. Mit der Zeit werdet ihr jedoch feststellen, dass
diese Angst nachlässt. Warum? Es ist eigentlich ganz einfach.
Solche neuen, unangenehmen Situationen lösen in eurem Körper eine
Hormonausschüttung aus. Diese Hormonmenge und -mischung ist neu
für euch. Bei neuen Situationen schüttet euer Körper mehr Hormone
aus. Je öfter ihr solche Situationen erlebt, desto mehr gewöhnt
ihr euch an diesen Zustand und nehmt ihn nicht mehr so intensiv
wahr. Zum Beispiel mag ein Alkoholiker, selbst bei einem
Promille, noch gut funktionieren. Wenn ihr jedoch selten trinkt,
könntet ihr bei demselben Alkoholgehalt schon Schwierigkeiten
haben, geradeaus zu laufen. Mit der Zeit schüttet euer Körper für
die gleiche Situation weniger Hormone aus, und dadurch wächst
eure Komfortzone.





Worum es mir in dieser Episode geht: Ich habe nicht immer Lust,
Frauen anzusprechen. Oft bin ich zufrieden mit den Beziehungen,
die ich habe, und habe auch andere Interessen. Aber ich erinnere
mich daran, dass meine Komfortzone entweder wächst oder
schrumpft. Deshalb gehe ich trotzdem mindestens einmal die Woche
aus und spreche drei Frauen an. Warum? Weil ich verhindern
möchte, dass mein Körper wieder mehr Hormone ausschüttet, da es
dann keine neue Situation mehr für mich ist. Wenn ich lange nicht
mehr ausgehen würde, bin ich überzeugt, dass mein Körper wieder
mehr Hormone ausschütten würde, und die Ansprechangst könnte
zurückkehren.





Durch das regelmäßige Ansprechen sorge ich dafür, dass meine
Komfortzone zumindest stabil bleibt, oder sogar ein wenig wächst.
Aber was ich definitiv erreiche, ist, dass sie nicht schrumpft.
Daher möchte ich euch mitgeben: Das Wichtigste, um beim Verführen
von Frauen besser zu werden, ist Kontinuität, damit eure
Komfortzone nicht schrumpft, sondern stabil bleibt oder wächst.
Natürlich, wenn ihr Anfänger seid oder echte Fortschritte machen
möchtet, solltet ihr über einen längeren Zeitraum intensiv üben,
ähnlich wie beim Fahrradfahren. Denn sporadisches Üben wird nicht
zum gewünschten Ergebnis führen.





Ein gutes Beispiel ist das Fahrradfahren. Wenn ihr nach Jahren
wieder auf ein Fahrrad steigt, seid ihr wahrscheinlich etwas
nervös und unsicher. Ähnlich verhält es sich beim Schwimmen und
vielen anderen Aktivitäten – und genauso beim Ansprechen von
Frauen. Wenn ihr also mal keine Lust habt auszugehen oder
zufrieden mit eurer aktuellen Partnerin seid, geht trotzdem
regelmäßig aus. Pflegt eure Kontakte und bleibt aktiv. Wenn der
Tag kommt, an dem ihr wieder Lust habt, Frauen anzusprechen, wird
es euch viel leichter fallen. Der Schlüssel zum langfristigen
Erfolg ist also: Regelmäßig rausgehen und Frauen ansprechen.