Wie funktioniert Nein sagen

Neuanfang #233 – Wie funktioniert Nein sagen – Wie kann ich Nein
sagen


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Wenn du Nein sagst, wie drückst du das aus? Bekommst du ein
selbstbewusstes, einfaches „Nein” über die Lippen, ohne dich zu
entschuldigen, rechtfertigen oder drumherum zu reden?





Ich würde sagen, kann man machen, muss man aber nicht! Auch
wenn es sicher Situationen gibt, in denen das die absolut
richtige Reaktion ist. Doch in den meisten Situationen ist dir
vermutlich daran gelegen, das Nein ein freundlich und bestimmt
rüberzubringen. Das hilft außerdem die Angst oder das schlechte
Gewissen zu erleichtern, das viele Menschen beim Nein sagen
erleben.





In der ersten Episode zum Thema Nein sagen ging es darum, dass
Nein sagen lernen ein Ausdruck von Selbstliebe ist und was
erforderlich ist, um die Angst davor zu überwinden. Falls du
diesen ersten Teil noch nicht kennst, empfehle ich dir, den
zuerst anzuhören und dann hier zum zweiten Teil zurückzukehren,
in dem du das Formulieren eines Nein's lernst und praktische
Schritte und Tipps zum Üben im Alltag mitbekommst.





Außerdem machen wir einen kurzen Ausflug ins Human Design, der
dir helfen kann passendere Entscheidungen für dich zu treffen
und den Themen hinter deiner Angst vor dem Nein sagen auf die
Spur zu kommen. Dazu brauchst du dein Human Design Chart. Unten
in den Shownotes findest du einen Link, um es zu berechnen.





Was du in dieser Episode lernen kannst:



Was Nein sagen für dich und deine Beziehungen zu anderen
tun kann.

Wie funktioniert Nein sagen, wenn du freundlich und
bestimmt ablehnen möchtest.

Was du beachten kannst, um dein Nein mit Klarheit
rüberzubringen.

Welche Schritte du machen kannst, wenn du lernen willst
Nein zu sagen.

Was Human Design dir für das Nein sagen beibringen kann.





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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode233


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in
deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr
und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!