Gedanken und Gefühle sortieren

Neuanfang#218 – Gedanken und Gefühle sortieren – Journaling-Format
Freies Schreiben


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Das Gedankenkarussell dreht sich in Rekordgeschwindigkeit
oder eine Welle der Gefühle überschwemmt dich und niemand ist
da, dem du dich mitteilen kannst oder möchtest? Jetzt wäre es
hilfreich ein Tool zu haben, das dir ermöglicht, deine
Gedanken und Gefühle sortieren zu können! Das gibt es: Freies
Schreiben!





Das Journaling-Format Freies Schreiben kann sogar noch mehr.
Als regelmäßige Praxis dient es dir zur Gedanken- und
Gefühlshygiene, stärkt Klarheit, Fokus und Kreativität.
Selbsterforschung, inneres Aufräumen und die Förderung von
Botschaften und Erkenntnissen aus dem Unterbewusstsein,
machen dieses Tool für mich unersetzbar.





Welche verschiedenen Herangehensweisen an Freies Schreiben
ich dir für welche Zwecke empfehlen kann, hörst du in der
dieser Episode vom Neuanfang Podcast.





Der Mai ist Journaling-Monat im Neuanfang Podcast! Jede Woche
stelle ich dir ein anderes Journaling-Format vor, das du für
dich ausprobieren kannst. Du lernst Aufbau, Umsetzung und
Vorteile jedes Formates kennen und kannst so die
Journaling-Methode finden, die am besten zu deinem Alltag und
deinen Bedürfnissen passt.





Was du in dieser Episode lernen kannst:



Welches Journaling-Format dich am besten zu innerer
Klarheit führt.

Welche verschiedenen Herangehensweisen es für Freies
Schreiben im Journal gibt.

Wozu du das Journaling-Format Freies Schreiben
einsetzen kannst.

Mit welchem Ziel du Journaling eher morgens oder abends
nutzen solltest.

Wie dein Journal zum Helfer in herausfordernden Zeiten
werden kann.





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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode218


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu
wachsen und blüh auf!