Verbindung zum Körper

Neuanfang #202 – Verbindung zum Körper – Meine 5 wichtigsten
Tools


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Wenn es in der geführten Meditation heißt „Spüre deinen Atem in
deinem Beckenboden.” oder wenn du versuchst wahrzunehmen, wo
ein Gefühl in deinem Körper sitzt – wie ergeht es dir dabei?
Gehörst du zu den Menschen, die in der Yoga-Klasse spüren, was
es bedeutet, die Beine energetisch zueinander zu ziehen, obwohl
sie sich keinen Millimeter bewegen? Oder ist es eine
Herausforderung, dich auf diese Weisen mit deinem Körper zu
verbinden?





Die meisten von uns sind heute Kopfarbeiter und unseren Körper
nehmen wir nur wahr, wenn er schmerzt oder wir uns doch zum
Sport aka Zoom-Workout aufraffen.





Doch dein Körper ist nicht nur eine Wundermaschine, die dich am
Leben hält, er ist auch dein bester Berater, wenn es darum geht
ein erfülltes Leben zu erschaffen, das du wirklich genießen
kannst. Doch dafür musst du in Verbindung zu deinem Körper sein
– eine „Leitung” die viele Menschen nicht bewusst nutzen und
pflegen.





Für mich hat meine Verbindung zum Körper das Leben komplett
verändert. Und deshalb teile ich in dieser Episode meine fünf
wichtigsten Tools, die mich zu einem achtsameren, bewussteren
Umgang und Arbeiten mit meinem Körper geführt haben und Teil
meiner Praxis zur Verbindung mit mir selbst sind.





Was du in dieser Episode lernen kannst:



Was die Gründe dafür sein können, dass du mehr im Kopf,
als im Körper lebst.

Warum es Sinn machen kann, die Verbindung zum Körper zu
stärken.

Was du durch die Verbindung zum Körper in deinem Leben
dazu gewinnen kannst.

Welche Tools ich für die Verbindung zum Körper regelmäßig
nutze.

Wie diese Tools mein Leben positiv verändert haben.





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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode202


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen
und blüh auf!