Sind Routinen gut oder nicht?

Neuanfang #188 – Sind Routinen gut oder nicht? –
Selbstfürsorge im Alltag


 ****** 



Routinen haben in den letzten Jahren zunehmend an Popularität
gewonnen. Gerade in der Blase der Onlinewelt und Digitalen
Nomaden habe ich manchmal das Gefühl, statt wie früher „Mein
Haus, mein Boot, mein Auto” heißt es jetzt „Mein Business,
meine Reisen, meine Morgenroutine”. Arbeiten, Ernährung,
Tagesablauf – alles folgt einer strickten Routine. Da scheint
der Weg in den Selbstoptimierungswahn fast programmiert.





Doch nicht umsonst haben viele erfolgreiche und kreative
Menschen klare Routinen. Feste Gewohnheiten reduzieren zu
treffende Entscheidungen und geben die Struktur, innerhalb
derer man kreativ sein kann. Und sie können der Weg sein, um
ein Verhalten in den Alltag zu integrieren, das sonst leicht
vergessen wird oder zu kurz kommt.





Deshalb schauen wir uns in dieser Episode vom Neuanfang
Podcast an, ob Routinen gut oder schlecht für deine
Selbstfürsorge sind. Du bekommst ein paar Hilfsfragen, um
herauszufinden, ob du der Routinentyp bist und natürlich auch
Tipps, wie du Routinen in deinen Alltag etablieren kannst, um
deine Selbstfürsorge zu intensivieren.





Was du in dieser Episode lernen kannst:



Warum Routinen hilfreich für deine Selbstfürsorge sein
können.

Wann Routinen kontraproduktiv sind.

Was dir hilft Routinen zu starten und durchzuziehen.





 ****** 


Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode188


 ******


Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu
wachsen und blüh auf!