Journaling & Tagebuch

Neuanfang #159 – Journaling & Tagebuch – Die Kraft des
Schreibens zur Selbstreflexion


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Journaling kann dir ein lebenslanger, treuer und
wertungsfreier Begleiter sein. Ein Freund in Form von Papier,
der immer für dich da ist, geduldig zuhört und dir häufig auf
wundersame Art Erkenntnisse schenkt.


Wenn du den Neuanfang Podcast schon länger hörst, weißt du,
dass ich eine überzeugte Anhängerin vom Schreiben zur
Selbstreflexion bin. Immer wieder lade ich dich dazu ein, die
Übungen und Fragen aus dem Podcast in handschriftlicher Form
für dich zu bearbeiten.


Denn nicht nur hilft dir das Schreiben, Struktur und Klarheit
in deine Gedanken und Gefühle zu bringen. Es kann auch ein
kraftvoller Transformator für die Energie sein, die durch
diese Gedanken und Gefühle in deinem Inneren gebunden ist und
dich Runde um Runde im Kopfkarussell drehen lässt.


Aber was genau versteht man jetzt unter Journaling? Und was
ist der entscheidende Unterschied zum Tagebuch, das du als
Teenie vielleicht geschrieben hast?


Diese Fragen und noch mehr, kläre ich für dich in der
aktuellen Episode vom Neuanfang Podcast:


Wie und warum Journaling dir in deiner Entwicklung helfen
kann.

Was das Schreiben zur Selbstreflexion so effektiv macht.

Welche Form des Journalings du für verschiedene
Intentionen nutzen kannst.

Wie du am besten mit dem Journaling beginnst.

Was dich dabei unterstützt eine regelmäßige Schreibpraxis
zu etablieren.




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Die Shownotes findest du unter www.sara-heinen.de/episode159


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu
wachsen und blüh auf!