Raum halten

Neuanfang #155 – Raum halten – Was bedeutet das und was gibt
es zu beachten?


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Raum halten – vielleicht hast du den Ausdruck im Rahmen
der Persönlichkeitsentwicklung, Therapie oder des Coachings
schon mal gehört. Aber was genau bedeutet das? Die Frage kam
aus der Community, nachdem ich den Begriff neulich in
einem Instagram-Post zum Umgang mit Gefühlen verwendet
hatte.



Und da das Raum halten nicht in wenigen Worten erklärt ist,
gibt es jetzt eine ganze Podcast-Episode dazu. Die ist eine
super Ergänzung der beiden vergangenen Episoden, in denen es
ja schon um Gefühle ging (s. Shownotes).


Und genau dafür ist dieser gehaltene bzw. geöffnete Raum
gedacht: um einem Menschen die Möglichkeit zu schenken, seine
Gefühle und Gedanken in einem wertungsfreien Raum
auszudrücken. Die Person, die den Raum hält ist dabei vor
allem Zuhörer und „Zeuge” – klingt erst mal ziemlich
einfach. Ist es im Prinzip auch.


Doch sobald du dich darin versuchst, für jemanden den Raum zu
halten, wirst du merken, dass das simple Prinzip gar nicht so
einfach umzusetzen ist. Deshalb gebe ich dir in dieser
Episode vom Neuanfang Podcast nicht nur eine Erklärung für
das Prinzip mit, sondern auch einige Leitlinien, die dir
dabei helfen können – egal ob du „Sender”
oder „Empfänger” bist.


Was du in dieser Episode lernen kannst:


Was Raum halten bedeutet und wozu es gut ist.

Was der Unterschied zu einem Gespräch unter Freunden ist.

Welche „Regeln” es zu beachten gilt.



Das Öffnen und Halten eines wertungsfreien Raumes setzt schon
eine gute Portion Bewusstsein voraus. Doch auch wenn du noch
am Anfang deines Weges zu dir selbst stehst, kann dir das
Prinzip des Raum-Haltens viel über dein Verhalten gegenüber
anderen Menschen und dein eigenes Innenleben beibringen.



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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode155


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben,
dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet.
Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg
selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen
dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und
blüh auf!