Wie wir lernen können, negative Gefühle anzunehmen und zu verstehen

Welche Muster nutzt du im Austausch mit anderen, wenn es mal ein
bisschen unangenehm wird oder auch im Umgang mit dir selbst, wenn
unangenehme Gefühle aufkommen, weil es dir gerade nicht so gut
geht? Zwei ganz bekannte Muster sind anderen Ratschläge zu
erteilen, wie es besser werden könnte und gegenüber dir selber in
den Widerstand mit dem Gefühl gehen. Heute möchte ich dir noch eine
andere Möglichkeit vorstellen und dich einladen, meinen neuen
Impuls für dich auszuprobieren. Natürlich entführe ich dich wieder
in eine Situation aus meinem Leben und gebe dir Tipps an die Hand,
wie du meinen Impuls direkt umsetzen kannst. Falls du mich dabei
nicht nur im Ohr, sondern auch direkt an deiner Seite haben
möchtest, dann gönn dir hier einen [Check-In mit dir
selbst](https://yvonnepartes.myelopage.com/s/yvonnepartes/check-in-mit-dir-selbst)
, wo wir gemeinsam schauen, wo du gerade im Leben stehst und welche
Schritte du als nächstes gehen kannst. [Hier geht's zum
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