Die Macht der Gewohnheiten

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Macht der
Gewohnheiten. Und vielleicht kennst du das: du fährst im Auto von
der Arbeit nach Hause und fragst dich später, ob du überhaupt an
der Ampel angehalten hast? Dein Fahrtweg ist dir so zur Gewohnheit
geworden, dass du ihn unbewusst und automatisch absolvierst, ohne
darüber nachdenken zu müssen. Gewohnheiten können einerseits dazu
beitragen, Ruhe in unser Leben zu bringen, da wir uns über
alltägliche Dinge keine Gedanken mehr machen müssen. Bestimmte
Bewegungen sind tief in uns verwurzelt und laufen unbewusst ab, was
uns einen klaren Kopf verschafft. Andererseits können uns
Gewohnheiten auch schaden oder blockieren, wenn wir Veränderungen
anstreben, aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen.
In der heutigen Folge habe ich dir wieder eine kleine Geschichte
aus meinem Alltag mitgebracht, die dich zum Nachdenken und
Reflektieren über deine eigenen (unbewussten) Gewohnheiten anregen
soll. Vielleicht möchtest du nach dieser Episode gemeinsam mit mir
einmal deine Gewohnheiten beleuchten und mit meiner
Außenperspektive schauen, ob dir deine Gewohnheiten noch dienlich
sind oder dich eher blockieren. [Hier kannst du dir deinen Check-In
mit dir
selbst](https://yvonnepartes.myelopage.com/s/yvonnepartes/check-in-mit-dir-selbst)
buchen und dich dabei von mir begleiten lassen. Ich freue mich auf
dich! Viel Spaß mit meinem heutigen Impuls! Deine Yvonne **Verbinde
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