Im Moment sein: Wie du in einer hektischen Welt präsent bleibst

Heute geht es um ein Thema, das für viele Menschen in unserer
hektischen und von Ablenkungen geprägten Welt von großer Bedeutung
ist: Wie können wir im Moment sein und im Alltag präsent bleiben?
Wir schauen heute, was es bedeutet, im Moment zu sein und wie wir
unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt lenken können. Ich
gebe dir in dieser Solofolge praktische Tipps und Anregungen, wie
du die Fähigkeit präsent zu sein trainieren und in den Alltag
integrieren kannst. Meine Tipps werden dir helfen trotz Ablenkungen
und Herausforderungen ruhig und fokussiert zu bleiben. Wie gewohnt,
habe ich dir ein Beispiel aus meinem eigenen Leben mitgebracht. Du
wirst an meiner eigenen Erfahrung erkennen, wie es sich anfühlt
wirklich im Moment zu sein und wie viel Magie entstehen kann, wenn
wir der Gegenwart unsere volle Aufmerksamkeit schenken. In dieser
Folge beziehe ich mich auf eine frühere Folge, wo ich über meine
Social-Media Müdigkeit spreche. Höre [hier
](https://podcasts.apple.com/de/podcast/erlaube-dir-deine-schritte-hin-zu-selbstverwirklichung/id1615645991?i=1000613314059)
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