Selbstliebe Meditation

Neuanfang #132 – Selbstliebe Meditation – Für mehr Mitgefühl mit
dir selbst


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Neulich gab es eine Episode zum Umgang mit deinem inneren
Kritiker. Darin habe ich einen 7-Schritte-Prozess mit dir
geteilt, der dir zu einem bewussten Umgang mit der negativen
Stimme in deinem Kopf verhilft. Dieser Prozess funktioniert sehr
gut. Doch du kannst diesen, eher rationalen Weg noch ergänzen.



Deine Art über dich selbst zu denken und sprechen, kann sich
noch tiefgreifender verändern, wenn du dein Herz für dich
selbst öffnest. Wenn du erkennst, was du dir mit deinen
negativen Gedanken antust und beginnst, dich selbst
anzuerkennen und mit liebevollen Augen zu betrachten.


Deshalb gibt es heute im Neuanfang Podcast, ergänzend zur
Episode zum Umgang mit dem inneren Kritiker, eine Selbstliebe
Meditation. Die Reise führt dich zu dir selbst, öffnet dein
Herz und schafft Verbindung.


Die Selbstliebe Meditation zeigt dir einen verblüffend
einfachen und trotzdem wirkungsvollen Weg, dir selbst das
Mitgefühl zu geben, dass dir bisher verwehrst.


Die Selbstliebe Meditation wird dir helfen, ...


wenn du häufig hart zu dir selbst bist

deine Augen für die Auswirkungen deines inneren Kritikers
zu öffnen

dich selbst besser anerkennen zu können

Mitgefühl für dich selbst empfinden zu können

dich mit deinem Herzen zu verbinden




Meditationsmusik: Yoga Meditation by Eric
Bartel https://free-meditation-music.com 


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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode132


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass
da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen
musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber,
doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei
deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!