Transformation durch Atmen

Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis
für eine gesunde Atmung


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Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?!
Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die
sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren
Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist
auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen
kannst!



Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und
gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du Transformation
in deinem Leben vorantreiben kannst. Von gezielter
Entspannung und Achtsamkeit, über ein gesteigertes
Energielevel, bis hin zu erhöhten Bewusstseinszuständen,
kannst du mit trainierter Atmung viel erreichen. Und das
Training kann jeder lernen, es ist kostenfrei und überall
durchführbar.


Mir ist neulich erst wieder bewusst geworden, wie sehr sich
meine Lebensqualität und -intensität durch eine bewusste
Atmung gesteigert hat und wie sehr meine Transformation durch
Atmen unterstützt wurde.


Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit
dir, ...


was du über das Atmen wissen solltest

wie bewusstes Atmen mein Leben verändert hat

wie du erkennst, ob du gut oder ungünstig atmest

welche Transformation durch Atmen zu erreichen ist

wie du deinen Atmen trainierst



Eine Episode, die quasi so wichtig ist, wie die Luft zum
Atmen ;-)



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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode090


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben,
dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet.
Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg
selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen
dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und
blüh auf!