Meditation lernen und verstehen

Neuanfang #025 - Meditation lernen und verstehen - Was passiert in
unserem Gehirn bei Meditation und wie fängst du mit dem Meditieren
an

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Du bist skeptisch gegenüber Meditation? Oder siehst keinen Sinn
im Meditieren? Oder meinst, nicht meditieren zu können, weil
deine Gedanken ständig Karussell fahren? Oder meditierst zwar,
weißt aber gar nicht, was dabei in deinem Gehirn passiert?


Dann hör dir die Episode unbedingt an, denn ich...- nehme dir
Skepsis und Angst vor Meditation. - erkläre dir, was aus
wissenschaftlicher Sicht beim Meditieren passiert. -sage dir,
warum sich Meditation lernen lohnt. - helfe dir mit einer
ehrlichen Einführung Meditation zu lernen. - gebe dir
hilfreiche Ressourcen zum Start ins Meditation lernen.



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Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv
veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties
(www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und
glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst!
Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit,
Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen
Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu
echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten
Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest
auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner
Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die
Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit
inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some
happiness